CAP 1 – REVISIONE DEI METODI DI BASE DEL PILATES
A) I BENEFICI DEL METODO PILATES
B) COS’E’ IL PILATES
C) GINNASTICA TRADIZIONALE E DIFFERENZIAZIONI
CAP 2 – PILATES TERAPEUTICO
A) OBIETTIVI
B) CAMPI DI APPLICAZIONE
C) EVIDENCE
CAP 3 – OBIETTIVO DEL METODO PILATES
CAP 4 – FASI DI ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI
CAP 5 – DISFUNZIONI FISICHE
CAP 6 – PILATES E RIEDUCAZIONE
CAP 7 – ANATOMIA FUNZIONALE
A) MECCANICA ARTICOLARE VERTEBRALE DEL MOVIMENTO VOLONTARIO
B) MOVIMENTI FUNZIONALI
C) FUNZIONE MUSCOLARE
CAP 8 – RESPIRAZIONE
CAP 9 – CATENE MUSCOLARI
CAP 10 – VALUTAZIONE POSTURALE DEL MOVIMENTO
CAP 11 – DISFUNZIONE DI COLONNA
CAP 12 – PARTE PRATICA: ESERCIZI
TEST DI VALUTAZIONE FINALE