L’attività fisica adattata (APA): cos’è e a che cosa serve

L’inattivita fisica e una problematica presente in ogni eta ma diventa elemento costante nell’anziano come conseguenza dei processi di invecchiamento. Fra le strategie che sembrano in grado di influenzare le modificazioni associate all’invecchiamento e aumentare la qualita di vita nel soggetto anziano, l’adozione di uno stile di vita piu attivo e una delle piu promettenti.

La Fondazione Sacra Famiglia Onlus promuove il servizio “Salute in Movimento” basato sul programma APA: di cosa si tratta? E quali sono le basi sulle quali si può affermare che l’adozione di uno stile di vita attivo contribuisce a contrastare gli effetti dell’invecchiamento?

L’evidenza conferma che diventare fisicamente piu attivi anche in eta avanzata riduce drammaticamente il rischio di mortalita e che questo effetto puo essere ottenuto con esercizio fisico di grado lieve-moderato oltre a essere di basso costo e facilmente accessibile per la maggior parte della popolazione anziana.


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