Acqua, un prezioso alleato per la salute

Seguire una corretta idratazione, ovvero scegliere l’acqua come bevanda principale e consumarne circa 8 bicchieri al giorno, è alla base del benessere di tutto l’organismo. Una buona abitudine che vale in tutte le “stagioni” della vita, ma a cui prestare più attenzione con l’avanzare dell’età quando non solo si è naturalmente meno propensi a bere, ma anche meno sensibili allo stimolo della sete.

Bere acqua fa bene a tutto l’organismo ed in questo approfondimento ascolteremo i consigli del prof. Solimene che sottolinea quanto sia importante ricordarci di bere, soprattutto in inverno. Vediamo quindi perché una corretta idratazione è alla base del benessere di tutto il corpo

In più, in questa fase della vita, risulta anche maggiormente complicato valutare lo stato di idratazione: i campanelli d’allarme che lasciano trasparire che si sta bevendo troppo poco sono infatti più difficili da riconoscere.


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