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Acqua, un prezioso alleato per la salute

Umberto Solimene
Umberto Solimene
Università degli Studi di Milano, membro dell’Osservatorio Sanpellegrino, presidente FEMTEC, Federazione Mondiale del Termalismo

Seguire una corretta idratazione, ovvero scegliere l’acqua come bevanda principale e consumarne circa 8 bicchieri al giorno, è alla base del benessere di tutto l’organismo. Una buona abitudine che vale in tutte le “stagioni” della vita, ma a cui prestare più attenzione con l’avanzare dell’età quando non solo si è naturalmente meno propensi a bere, ma anche meno sensibili allo stimolo della sete.

Bere acqua fa bene a tutto l’organismo ed in questo approfondimento ascolteremo i consigli del prof. Solimene che sottolinea quanto sia importante ricordarci di bere, soprattutto in inverno. Vediamo quindi perché una corretta idratazione è alla base del benessere di tutto il corpo

In più, in questa fase della vita, risulta anche maggiormente complicato valutare lo stato di idratazione: i campanelli d’allarme che lasciano trasparire che si sta bevendo troppo poco sono infatti più difficili da riconoscere.


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